乙肝病人生活飲食要注意哪些?

　　乙肝患者的飲食起居應(yīng)該注意些什么呢?乙肝這是一種慢性病，需要在日常的生活中慢慢的調(diào)理。那么乙肝患者，平時(shí)要知道哪些保健知識(shí)呢?

　　1.飲食

　　飲食不可過(guò)于辛辣，油膩肥甘，特別是牛羊狗肉不宜多吃，大蒜洋蔥等刺激性食物也應(yīng)少食。不可貪睡，也不可熬夜。

　　2.減少藥物的傷害

　　過(guò)敏有時(shí)是防不勝防的，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)防止下次再患，有些人幾粒感冒藥就能使肝功能嚴(yán)重受損，因此乙肝患者或乙肝病毒攜帶者不可亂服藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，服藥前仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)。

　　3.保持心情舒暢

　　如今工作壓力大，生活瑣事多，人生追求高，要保持心情舒暢，實(shí)屬有點(diǎn)難，但情緒對(duì)肝的影響又是那么大，該怎么辦呢?這就要把身體和利益兩者調(diào)到一個(gè)最佳點(diǎn)，“留得青山在，不怕沒(méi)柴燒。”

　　4.適度鍛煉

　　對(duì)一個(gè)正氣受傷的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該進(jìn)行一些內(nèi)養(yǎng)精氣方面的鍛煉，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，這些有助于人體內(nèi)力的恢復(fù)。