心臟病高血壓能不能做運(yùn)動(dòng)?

　　心臟病高血壓能不能做運(yùn)動(dòng)?高血壓或者心臟病患者，一定不要從事過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，要以自己身體的負(fù)荷為準(zhǔn)。這樣不僅能讓身體更健康，還能預(yù)防疾病。

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”是一個(gè)不變的真理，適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅心情，最重要的是可以預(yù)防各種疾病。高血壓作為中老年人的一種常見(jiàn)疾病，適量的運(yùn)動(dòng)可以起到很好的輔助降壓的作用。可是如果患者是心臟病高血壓，那么能不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢?

　　很多人都認(rèn)為心臟病患者不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)，臨床上有很多的心臟病患者就是因?yàn)檫^(guò)度勞累或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)臟成心臟病發(fā)作。因此，心臟病高血壓患者平時(shí)不宜激動(dòng)，不能劇烈運(yùn)動(dòng)。還要擁有好的心情，好心情是養(yǎng)生最為重要的一點(diǎn)，心情不好，什么養(yǎng)生都提不起勁兒去做，即使做了，效果也不會(huì)好到哪去。對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，心情舒暢對(duì)自身高血壓的控制也大有好處。

　　對(duì)于患有高血壓的老年人在日常生活中還是可以做一些運(yùn)動(dòng)的，比如散步、慢走、拍手等都會(huì)對(duì)身體有好處，但是要想達(dá)到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的層次，就得提高運(yùn)動(dòng)量，膽識(shí)一定要根據(jù)患者自身的情況決定。對(duì)于有心臟病的高血壓患者更好控制好運(yùn)動(dòng)量，少了起不到作用，多了會(huì)引起心臟的負(fù)荷。

　　由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)始終是一個(gè)人健康的保證，尤其是對(duì)于中老年人，合理的運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防高血壓等其他疾病。可采用健身房和戶外的方式，如果是高血壓或者心臟病患者，一定不要從事過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，要以自己身體的負(fù)荷為準(zhǔn)。這樣不僅能讓身體更健康，還能預(yù)防疾病。