夏季血壓飆升 表忘了蔬菜的降壓作用

　　夏季炎熱，人容易急躁，血壓緊跟著飆升。夏季穩(wěn)定血壓，不能僅靠降壓藥來制約，廉價蔬菜的降壓效果也不可小覷。夏季哪些蔬菜可以幫助降壓呢?

　　綠豆

　　綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

　　蠶豆花

　　鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。

　　西瓜皮

　　取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。

　　蓮子心

　　蓮子心有降壓、強(qiáng)心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。