夏季上火喝涼茶 不是所有人都適合

　　夏天愛上火，涼茶走入尋常百姓家，成為大家最愛的去火茶飲。不管有沒有上火，都喜歡來點涼茶飲去去火。那么，涼茶可以隨便喝嗎?

　　涼茶飲料不能隨便喝，飲用不當可致病。

　　據(jù)介紹，市面上的涼茶飲料由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成，具有清熱除濕及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體內的濕熱燥火，清涼身心，愉悅情緒;但用之不當，會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽，引起腹脹腹瀉、食欲減退、神疲乏力、精神匱乏等副作用。

　　涼茶飲料里含有大量寒涼中草藥，并不適合所有人飲用。如果常有怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等癥狀，可能屬于“陽虛”，多飲涼茶飲料無異于“雪上加霜”;兒童是純陽之體，很易上火，但其脾胃消化調節(jié)功能尚未發(fā)育完善，面對外來寒涼刺激并不能及時調整適應，易受藥物影響出現(xiàn)腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀;老年人陽氣漸弱，同樣可能因涼茶飲料的寒性刺激損耗陽氣，并出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變;此外，女性月經期及產褥期對寒涼刺激極為敏感，不加節(jié)制飲用涼茶飲料雖可帶來一時清涼，但也可令體內血流滯澀緩慢，導致痛經、月經不調，嚴重者還可引起閉經、大出血等。