天天晚上做夢(mèng)怎么辦 晚上經(jīng)常做夢(mèng)是病嗎？

天天晚上做夢(mèng)怎么辦 晚上經(jīng)常做夢(mèng)是病嗎？

　　夢(mèng)是人腦休息的時(shí)候，一個(gè)虛幻的反饋，在日�；顒�(dòng)中我們大腦會(huì)處理各種各樣復(fù)雜的信息，在龐大信息整理過(guò)程中，會(huì)某些東西的記憶映照在腦子里，是大腦休眠時(shí)候另一種思維狀態(tài)。那么晚上經(jīng)常做夢(mèng)是怎么病嗎?晚上多夢(mèng)是病嗎?

　　夢(mèng)多夢(mèng)少：

　　據(jù)研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進(jìn)行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢(mèng)，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢(mèng)。一個(gè)人每晚的夢(mèng)境可間斷持續(xù)1.5小時(shí)左右。由于夢(mèng)相伴睡眠周期循環(huán)規(guī)律，所以在異相睡眠中醒來(lái)的人，感覺(jué)夢(mèng)多，而在正相睡眠中醒來(lái)的人，感覺(jué)夢(mèng)少。此外，人能記住的夢(mèng)多在快進(jìn)入覺(jué)醒時(shí)，而剛?cè)胨�的�?mèng)早就消逝得無(wú)影無(wú)蹤了，這也是人們感覺(jué)夢(mèng)多或少的另一原因。

　　多夢(mèng)：

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書(shū)中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。