三伏天千萬別做這7件事 三伏天的禁忌有哪些

　　四海網(wǎng)：農(nóng)歷的三伏時節(jié)已經(jīng)到來，是一年中最炎熱酷暑的時節(jié)，人體新陳代謝最快，氣壓低，加上身體大量排汗，是人養(yǎng)生最好的時候，同時也是疾病的高發(fā)期，在三伏天一定要注意千萬不要做一下的事情!

　　1、夏季少吃瓜，換吃參

　　預(yù)防中暑，是大家首先想到的問題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。因其性寒，日�？膳湫┘t糖姜茶以平衡其寒性。

　　夏天最好的補(bǔ)氣藥是西洋參，這是參中唯一一個不上火、不傷陰的參。即便有陰虛、口干口渴的問題，西洋參也照樣適用。因為它是氣陰雙補(bǔ)的，特別是汗出過多，人覺得很疲憊、心慌的時候，適合用西洋參泡茶飲，對苦夏者很有利。

　　2、不吃冰飲、雪糕，冷粥祛濕最好

　　如果怕熱，可以喝常溫的涼白開，樸素而養(yǎng)身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去“冬病夏治”，體內(nèi)的頑固寒氣也能自己好大半。

　　尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親，記住了哦!