中秋節(jié)月餅吃多了會拉肚子嗎？

 　　中秋節(jié)吃月餅是自古以來的習(xí)俗，所以中秋節(jié)前后吃月餅也成為了一種習(xí)俗，那么月餅一次吃多少比較好?月餅因?yàn)槠溆昧现刑�、脂肪、膽固醇的含量極高，產(chǎn)生的熱量也十分驚人。月餅吃過了很容易就會造成消化道疾病，所以還是適量吃一些最好!

　　以人們喜歡的雙黃蓮蓉月餅為例，每個熱量有870卡路里(其中兩個蛋黃就有220卡路里)，而正常人每13只需攝取2000多卡路里。從這個角度講，一個月餅已相當(dāng)于一頓飯。此外，在這個月餅中不但沒有任何膳食纖維，而且含有約44克脂肪、525毫克膽固醇、16.4克蛋白質(zhì)、66克糖。而專家建議，每人每13的脂肪攝人應(yīng)小于50克，膽固醇攝人量不應(yīng)超過300毫克，從這個角度講，月餅中的“營養(yǎng)”很是過剩了。