中秋節(jié)月餅不能和什么一起吃？吃月餅注意事項

　　吃月餅會上火嗎

　　月餅吃多了會上火。

　　月餅的制作過程包含煎炸烘烤程序，容易產(chǎn)生“熱氣”，令人上火。如何吃月餅不會上火?

　　1.吃月餅時泡一杯熱茶或一杯白開水，可以去除油膩，而且茶的熱量低，可以中和月餅中的熱量。中醫(yī)認為月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，易導(dǎo)致惡心、厭食、腹痛等胃腸道癥狀。

　　2.吃月餅時可以搭配醋，酸可以起到軟化血管，降血壓、消食除積的作用，同時，醋還可以促進食物當(dāng)中的鈣或磷等元素的分解，并且利于人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)，起到健脾助消化的功效。

　　3.空腹吃月餅之后可以喝綠豆湯能去火。中醫(yī)學(xué)認為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥，綠豆性味甘寒，入心肺二經(jīng)，內(nèi)服具有清熱解毒之功效。空腹吃月餅容易上火，而搭配綠豆湯就可起到袪火的作用。

　　4.在吃月餅時可以搭配像香蕉、梨、柚子等水果，可以阻止部分糖份以及膽固醇等物質(zhì)的吸收。