牙齒黃怎么變白？牙齒黃多吃哪些食物可以變白？
牙齒是幫助我們?nèi)粘＿M(jìn)食的一個重要工具，牙口好的人吃什么東西都是香的，也正是因?yàn)槿绱�，牙齒很容易遭受細(xì)菌，發(fā)黃。牙齒黃了之后一開口就變得很尷尬，牙齒黃生活中可是有不少小偏方可以幫助美白牙齒的。日常生活中多吃哪些食物牙齒會變白呢?
芹菜對抗牙齒黃
芹菜含有大量的粗纖維，能夠幫助清理牙縫中夾住的食物碎末，刺激唾液的分泌，平衡口腔的酸堿度，抑菌的同時幫助清潔牙齒。 做法：做菜的時候可以將芹菜入菜食用�；蛘呤菍⑶鄄苏コ芍嬘�。
陳皮對抗牙齒黃
陳皮中含有抑菌成分，特殊的清香不僅能夠幫助清新口氣還能夠有效清除牙漬，美白牙齒。 做法：將曬干的陳皮研成細(xì)粉末狀，刷牙時混合適量的陳皮粉入牙膏中，然后刷牙即可。
綠茶對抗牙齒黃
綠茶中含有豐富的氟物質(zhì)，氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，從而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齒的作用，同時還能夠有效的清新口氣。 做法：取適量的綠茶葉放入杯中，加入沸水沖泡，燜3分鐘后即可飲用。
小蘇打?qū)寡例X黃
小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”，能夠幫助中和異味，增白牙齒。 做法：取食鹽、小蘇打相同等量，用水調(diào)勻，用刷牙的方式每天刷一次牙或者是直接將小蘇打粉加入牙膏中，混合均勻后刷牙即可。
花生粉對抗牙黃
花生中含有大量的微量元素，不能能夠幫助牙齒止血還能夠補(bǔ)充牙齦營養(yǎng)。但是要注意花生粉美白牙齒的效果只對牙齒色素沉著不嚴(yán)重的人有效。 做法：把牙刷蘸取花生粉進(jìn)行刷牙即可。
白醋對抗牙齒黃
白醋的主要成分是醋酸，醋酸具有一定的腐蝕性，能夠幫助溶解牙齒上的牙菌斑，幫助美白牙齒。但是要注意白醋不能長期用來美白牙齒，以免腐蝕牙齒。 做法：在刷牙前把醋含在嘴里1-3分鐘后再吐掉，然后再刷牙。
