生孩子究竟有多疼？生孩子怎么做可以減輕疼痛？

2017-09-06 11:29:25來(lái)源：四海網(wǎng)生活頻道綜合

　　生孩子是一個(gè)十分疼痛的過(guò)程，很多人在生孩子的時(shí)候簡(jiǎn)直是痛不欲生，一般情況下，生孩子有多疼，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不一樣的。疼痛是一個(gè)主觀感受，它受到母體的承受能力、胎兒的位置、骨盆的寬度、肌肉的力量等各種情況的影響。

　　生孩子疼痛的等級(jí)很多沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人群都想知道生孩子有多疼，有沒(méi)有一個(gè)比喻。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，這個(gè)是很難想象的。在大家熟知的疼痛分級(jí)里面，生孩子的痛為最高級(jí)，十二級(jí)。而我國(guó)把生孩子的容定位為第二級(jí)。第一級(jí)為大面積嚴(yán)重?zé)齻?/p>

　　生孩子怎樣才能減輕疼痛？

　　正確的用力

　　在分娩過(guò)程中要聽(tīng)從醫(yī)護(hù)人員的指揮，正確的用力。不要大吼大叫浪費(fèi)力氣。在疼痛的間隙抓緊時(shí)間休息，儲(chǔ)存體力。這樣子能夠幫助寶寶盡快的出生，縮短疼痛的時(shí)間。

　　學(xué)會(huì)呼吸方法

　　在疼痛開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，可以配合腹式呼吸。腹式呼吸在深吸氣是下腹部膨脹般地鼓起。吐氣時(shí)，使下腹部凹下恢復(fù)原狀。腹式深呼吸有鎮(zhèn)靜效果，可以減弱疼痛，并且為胎兒補(bǔ)充氧氣。

　　當(dāng)極度疼痛的時(shí)候，可以配合淺呼吸。淺呼吸應(yīng)當(dāng)豐滿而斷層，嘴唇微微張開(kāi)。大約做10左右。

　　在水中分娩

　　人在溫水中會(huì)比較鎮(zhèn)靜放松，水的浮力可以讓肌肉松弛，在水中產(chǎn)婦更容易找到并調(diào)整舒適的姿勢(shì)。所以在水中生產(chǎn)可以縮短生產(chǎn)的時(shí)間，最大程度的減輕產(chǎn)婦的痛苦。

　　打鎮(zhèn)痛針

　　如果疼痛實(shí)在是難以忍受，可以在宮口開(kāi)到3cm左右的時(shí)候，打針來(lái)緩解疼痛。雖然止痛效果不錯(cuò)，但是可能對(duì)對(duì)媽媽日后造成影響，引起產(chǎn)后腰痛并且伴隨頭痛的情況。這種幾率為百分之一。鎮(zhèn)痛針對(duì)寶寶不會(huì)產(chǎn)生什么影響。