每天暴走兩萬步結(jié)果進醫(yī)院 暴走對于人體危害

2017-09-27 13:48:45來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

   自從朋友圈流行起了微信運動曬步數(shù),不少人走路走上了癮,很多人為了每天刷新微信圈的步數(shù)選擇暴走,其實這樣的健身方式并不適宜所有人,那么暴走對于不經(jīng)常健身的人來說,有哪些壞處呢?

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  劉女士每天暴走兩萬步,結(jié)果卻進了醫(yī)院,正常按一下膝蓋都疼。劉女士被診斷為急性滑膜炎,醫(yī)生說健步并不適合每一位健身愛好者,如果從來沒走過,短期內(nèi)要開始鍛煉健步走,建議還是從自我調(diào)適的角度。

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