睡覺是硬床好還是軟床好？睡覺如何挑選舒適床墊？
外國人都睡軟床墊?床越軟越好?
有人又說了，外國人都是睡軟床墊，那就是床越軟越好了?No!No!No!
過于柔軟的床，人躺在上面會使脊柱呈彎曲狀態(tài)，短期會感到腰酸背痛。長期這樣，還會造成身體中段下陷，身體上部肌肉松弛，下部肌肉被拉緊，容易造成腰肌和骨質(zhì)勞損，甚至引發(fā)脊椎彎曲或扭曲!
生長發(fā)育期的兒童如果長時間睡軟床，會影響其脊柱的發(fā)育，導(dǎo)致駝背、脊柱彎曲變形!
所以，很多醫(yī)生說的建議睡硬板床并不是說直接睡硬板上，而是在床板上要墊3~5厘米的軟墊，即上面比較柔軟而下面是硬木板的床，這樣才符合人體脊椎的正常曲線。
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