春捂秋凍是什么意思 春捂秋凍都適合哪些人

春捂秋凍是什么意思 春捂秋凍都適合哪些人

　　四海網(wǎng)：民間有俗語成：春捂秋凍，不生疾病。意思是春天不要急著脫掉厚厚的衣服，秋天不要見天一涼就增添衣物，那么春捂秋凍真的能提高人的抵抗力嗎?春捂秋凍有什么科學依據(jù)嗎?哪些人不適合春捂秋凍呢?下面跟四海小編一起來看看吧。

　　從養(yǎng)生的角度來看，肚臍是萬萬不能在天氣轉(zhuǎn)涼時受寒的。因為肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，所以對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免;若長期受涼，泌尿系統(tǒng)疾病也容易找上門來。

　　在氣溫較低時，外出最好戴帽子，洗頭時用比平時熱一點的水，在額頭上滲出汗水時不能見風。這是因為頭作為人體“諸陽之匯”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。這個地方如果受寒，體內(nèi)陽氣會散失大部。心腦血管病人、四肢不溫的人、易感風寒的人，尤其要在這方面提高警惕。

　　人們應該穿稍厚一點，寬松、舒適、吸汗的鞋襪。尤其是早晨晚上在小區(qū)散步時，不可以像平時那樣穿一雙舒適的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，務必在回家之后用熱水泡泡腳�？傊�，要避免腳部受寒。腳部分布著人體6條重要經(jīng)脈，一旦受寒，會引發(fā)感冒、氣管炎、消化不良、失眠等疾病。

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