飯前洗澡好還是飯后洗澡好 答案你絕對想不到
飯前飯后洗澡洗多久比較好
洗澡時間最好不超過30分鐘。
每次洗澡時間不要太長，10—20分鐘就足夠了，最好別超過半小時。洗澡時間過長，會使皮膚毛細血管擴張，血液過多的流向體表，打亂人體內血液分布的平衡，容易造成大腦缺血，產生頭暈，甚至是暈倒，尤其是高血壓、冠心病的人，更加不宜長時間洗澡。
小貼士：
一般來說，洗澡的水溫以35—38度為宜，最好不要超過40度，如果用超過40度以上的水洗澡，容易因為水溫超過體溫，而導致體內的熱量不能散發(fā)，從而發(fā)生中暑，而且高溫對皮膚的損害也非常大，所以在洗澡的時候一定要控制好溫度。
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