冬天洗澡要注意什么 冬天洗澡4不宜

 　　冬天洗澡要注意什么 冬天洗澡4不宜

　　四海網(wǎng)：冬天溫度低降水少，皮膚也變粗糙干燥，很多人就希望洗澡能改善皮膚的狀態(tài)。那么冬天洗澡，有哪些要注意的點呢?下文將列出冬天洗澡不宜做的4大事項，想要皮膚和身體健康的人，千萬別犯這些錯了。

　　1.冬天洗澡不宜飽食或空腹。 有人習慣飯后立即洗澡，有人在外面忙碌一天之后，回到家里什么都沒吃就空腹洗澡，這都是不利于身體健康的。

　　因為人在飽食或空腹的情況下洗澡會影響消化功能，飯后立即洗澡更會妨礙人體消化吸收，導(dǎo)致疲勞、頭暈，虛脫等現(xiàn)象發(fā)生。正確的做法是，吃完飯1個小時以后再洗澡。

　　2.冬天洗澡不宜太頻繁。 在夏天，人們出汗量多，每天都需要用清潔力度比較大的沐浴露洗澡，才能清洗掉身上的汗液和皮垢。

　　到了秋冬季節(jié)，氣候寒冷干燥，人體出汗量和身體脫落的角質(zhì)皮垢減少，如果還像夏天一樣每天用堿性洗浴劑頻繁洗澡，就用力過猛了。

　　冬天洗澡太頻繁，清潔力度太大，皮膚細胞內(nèi)的水分易蒸發(fā)掉，皮膚就容易干燥。所以冬天洗澡不宜過度清潔，可以每天洗一次澡，但一周只需使用一兩次浴液就行了。