冬天手腳冰涼怎么辦?手腳冰涼吃什么好?

　　3、注意：

　　煮茶的紅棗最好選用灘棗，煮茶的鍋不能使用鐵鍋，可以用搪瓷鍋、不繡鋼鍋。

　　4、功效：

　　姜棗茶有很好的驅(qū)寒暖身作用，紅棗、枸杞補血養(yǎng)氣，生姜溫中散寒、和胃止嘔。經(jīng)常飲用姜棗茶有助促進血管擴張，增加手腳等毛細血管末梢部位的血流量，從而起到調(diào)理手腳冰涼的作用。另外姜棗茶還有助增加腸胃蠕動，保護胃粘膜，生姜還有助解熱消炎、預(yù)防流感和上呼吸道感染。經(jīng)常飲用還有美容養(yǎng)生的功效。

　　5、小貼士：

　　喝姜棗茶最好在早上、中午之前喝，晚上尤其是睡前不要飲用，由于生姜有一定的刺激亢奮性，晚上飲用可能影響正常的睡眠，因此姜棗茶在早上喝是最適合的。

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