醋泡黑豆的功效與作用 醋泡黑豆怎么做
3、醋泡黑豆的做法三
【材料】:黑豆,醋。
【做法】
a.把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。
b.五分鐘后能聞到一股豆香味兒,并聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開后,轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。
c.放入容器中,在通風(fēng)處晾涼。
d.把晾涼后的黑豆放入一個(gè)有蓋子的容器內(nèi),倒入可以沒過豆子的醋。
e.待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。
f.一次不用多吃,兩三顆就可以了,但要堅(jiān)持食用才有效喲!
相關(guān)推薦
醋泡黑豆的功效有哪些?黑豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。但長(zhǎng)期以來(lái),很少有人直接食用生黑豆。因?yàn)樯诙褂幸还缮刮�,又難以咬動(dòng),不易消化,吃多了還會(huì)引起腹瀉。
* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員sh123原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。