冬天吃檸檬有哪些好處 冬天吃檸檬的功效和作用

冬天吃檸檬有哪些好處 冬天吃檸檬的功效和作用

　　四海網(wǎng)：很多人都喜歡檸檬的那種酸爽，檸檬含有豐富的維生素和人體所需的礦物元素，美容又養(yǎng)顏。有些人吃不了酸就拿檸檬來泡水喝，下面我們就來看看冬天吃檸檬有哪些好處吧!

　　冬天吃檸檬的好處

　　冬天吃檸檬的好處1：防治腎結(jié)石

　　檸檬酸鹽可以綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結(jié)石，還能防止形成更多的結(jié)石。檸檬酸鹽雖然可以從不同渠道獲得，但是在檸檬的含量中是很豐富的，喝檸檬汁非常適合對藥物不耐受的結(jié)石患者。

　　怎么喝：每天取檸檬榨出120毫升的檸檬汁，再兌入60毫升的水(檸檬汁:水=2:1)，飲用即可。

　　冬天吃檸檬的好處2：美白

　　愛美的女性都喜歡用新鮮的檸檬泡水喝，口味酸酸甜甜也合適，但更多的是它有美白美容的功效，因為檸檬的維生素含量極其豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，就能起到美白的作用，是美容的佳品。

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