氣血不足有哪些危害 氣血不足吃什么好

　　四海網(wǎng)：氣血不足指的是中醫(yī)學中的氣虛和血虛，氣血不足會導致人體機能減退，嚴重引發(fā)早衰，在日常生活中看我們的五官、四肢就能判斷自己是否氣血不足，那么氣血不足具體有哪些危害，氣血不足吃什么好呢?下面我們一起來看看吧!

　　氣血不足有哪些危害

　　1、臉色暗黃，皮膚粗糙

　　人一旦氣血不足，肝臟就無法正常排毒，膽黃素不能被及時代謝掉，就會導致膽黃素阻滯，面色發(fā)黃黯啞，皮膚粗糙。所以，改善皮膚的第一步就是補足氣血。

　　2、月經(jīng)不調(diào)

　　氣血就像太陽，源源不斷地為身體輸送熱量與能量，保證氣血順暢，而血虛的人無法得到氣血給予的熱量，體內(nèi)已形成寒濕，很容易導致氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)。

　　3、乳腺疾病

　　乳腺增生，其實就是氣血不足。乳房上分布了非常多的經(jīng)絡，如果你氣血不足，氣血失調(diào)，血行不暢就會氣滯、血瘀、痰凝互結于乳房，這就成了乳腺增生。《婦人大全良方》曾提到：“此屬肝脾郁怒，氣血虧損，名日乳巖”，明確地道明了乳腺疾病的誘因也是氣血問題。

　　4、孕產(chǎn)婦氣血兩虧

　　懷孕時母親的血液就是孩子生長的土壤，母親身體素質(zhì)好壞直接影響孩子。母親血寒，就是體內(nèi)寒氣比較重的母親，在懷孕前就伴有痛經(jīng)、腰酸、背痛、腿痛、肩頸酸痛現(xiàn)象的，或在懷孕期間吃了大量寒涼食物的女士，孩子生下來自然寒氣重，容易出現(xiàn)黃疸重、濕疹、吐奶、腹瀉、感冒、咳嗽、哮喘、過敏等癥狀。

　　母親血少，孩子生出來自然血少，容易睡眠不好、夜驚、膽小、愛哭鬧、自控能力差，容易腹痛、腹瀉、便秘、濕疹、感冒、咳嗽等。

　　如果產(chǎn)后如果不及時補足氣血，很容易氣血兩虧，從而出現(xiàn)乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產(chǎn)后腹痛，陰冷，性生活等不協(xié)調(diào)等，嚴重的會落下月子病的，影響正常生活。更多健康養(yǎng)生內(nèi)容敬請關注三頂養(yǎng)生網(wǎng)：https://www.sandingtv.com/

　　5、引發(fā)肥胖

　　有的人長期節(jié)食會導致化血無源頭，很容易導致氣血兩虧，影響身體排毒，新陳代謝不暢，毒素越積越多，反而會越減越肥。

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