骨折后吃什么好得比較快？骨折后飲食注意事項
骨折后吃什么恢復(fù)得快：
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。
2、維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘，此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。
骨折后2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
相關(guān)推薦
粉碎性骨折是骨折最嚴重的一種，手術(shù)以后需要修養(yǎng)，養(yǎng)護身體和骨頭吃什么好呢?飲食上有沒有什么禁忌呢?今天小編就給你介紹一下粉碎性骨折要補什么，有哪些飲食上的禁忌。
不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)冬天骨折的人總是比別的季節(jié)多，冬天得骨質(zhì)難道比平時的要脆弱嗎還受氣候的影響？
對于很多在國外旅游的人來說，一下飛機第一件事估計就是拍個照發(fā)個朋友圈來炫耀一下，吃吃喝喝玩玩都沒有拍照重要!然而一位中國游客到美國旅游，只因為好奇心，拍了幾張照片，卻招致飛來橫禍......究竟是怎么回事呢？ 華人游客拍民巷 遭暴打致重傷
日本研究人員日前在英國《科學(xué)報告》雜志上發(fā)表研究稱，由于遺傳因素，喝酒容易臉紅的人更易出現(xiàn)髖骨骨折。
