貧血常吃哪些食物比較好？日常補(bǔ)血食物推薦
紅棗
補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強(qiáng)骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補(bǔ)血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容，“愛面子”的美眉們不妨可以試試胡蘿卜──日本人參俗稱紅蘿卜，日本人稱胡蘿卜作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)素對補(bǔ)血有極佳的益處，平�？梢远嗬煤}卜煮湯，讓您的餐后湯飲變成過平時(shí)就可喝的補(bǔ)血湯品唷!
龍眼肉
民間熟知的補(bǔ)血食物龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血料理唷!
相關(guān)推薦
尿酸是嘌呤代謝的常見產(chǎn)物，是人體對嘌呤的代謝和自身合成形成的。尿酸過高很容易就會引起痛風(fēng)，所以一定要注意一些，那么尿酸高可以多吃哪些食物呢?吃什么可以降低尿酸呢?
一般身體虛弱或者糖尿病患者會經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，平時(shí)表現(xiàn)為會出現(xiàn)緊張、饑餓、頭暈等癥狀，飲食上需要特別注意，那么低血糖吃什么食物好呢?
吃什么食物最補(bǔ)肝 生活中常見的補(bǔ)肝食物有哪些
肝臟是我們?nèi)梭w的排毒器官，然而肝臟也如同機(jī)器上的零部件一樣，需要定時(shí)保養(yǎng)一樣，在我們?nèi)粘ｏ嬍持�，有一些食物就有補(bǔ)肝養(yǎng)肝的功效！
老了頭發(fā)會變白，這是自然規(guī)律，但是很多人并沒有老去就過早出現(xiàn)白發(fā)，這種情況怎么辦，怎么治療白頭發(fā)呢?其實(shí)這跟個(gè)人的心理生活和飲食分不開，從這幾方面著手一定能改善白頭發(fā)的狀態(tài)。
