春季捂對4個位置 一年無病養(yǎng)生效果顯著
俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，是有一定道理的，但“捂”的位置不是簡單的“不減衣服”，而是有講究的。春季捂對4個位置，不但養(yǎng)生效果事半功倍，“一年無病”的效果也會達到。
春季氣候多變，冷熱不定，是高血壓、心臟病、腦血栓、中風等心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，通過簡單的方法就能達到保養(yǎng)的效果！醫(yī)學氣象學顯示：許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關，比如感冒、消化不良、青光眼、心肌梗死、中風等。
春捂時機：從時間上來講，一是要把握時機，做到氣象臺預報的冷空氣到來前24—48小時未雨綢繆。氣溫回升了，也得再捂7天左右，減得過快有可能減出病來�？偟膩碚f，春捂要捂到清明時節(jié)方可告止。
春捂溫度：15度
把握好氣溫，15℃是春捂的臨界溫度。研究表明，對多數(shù)老年人或體弱多病而需要春捂者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。
春捂不是穿棉襖，包滿全身反而容易讓身體變得虛弱，捂的位置有重點：
早春時節(jié)，手腕、腰眼、小腿和肚臍這四個部位最需要好好捂捂。
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