輕度脂肪肝怎么辦 四個方法早發(fā)現(xiàn)早治療

輕度脂肪肝怎么辦 四個方法早發(fā)現(xiàn)早治療

　　四海網(wǎng)：脂肪肝是臨床常見疾病，由于大多數(shù)脂肪肝患者沒有明顯癥狀，所以并未引起足夠重視。一般早期發(fā)現(xiàn)的輕度脂肪肝由很多原因引起，如肥胖、飲酒、糖尿病、藥物中毒、高脂血癥或者肝炎等，也有可能因近期生活方式或飲食習慣突然改變引起。但是如果不能及時進行治療，脂肪肝也會發(fā)展為嚴重疾病。輕度脂肪肝要早發(fā)現(xiàn)早治療，四個方法教給你。

　　一、運動鍛煉

　　充足的運動可有效減少多余脂肪、改善胰島素抵抗，減少肝內(nèi)脂肪沉積。建議患者選擇中等強度的有氧運動，包括跑步、騎自行車、游泳、健美操、跳舞等。運動強度不能過小，每周堅持中等強度的有氧運動時間150分鐘。盡可能做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。

　　二、針對病因治療

　　對于輕度脂肪肝，可以針對病因進行治療，例如糖尿病性脂肪肝要積極治療糖尿病，酒精性脂肪肝患者要戒酒，肥胖性脂肪肝要控制體重。同時要避免各種對肝臟有毒性的藥物。

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