梳頭有什么好處 正確的梳頭方法是什么

梳頭有什么好處 正確的梳頭方法是什么

 　　四海網(wǎng)：梳頭是日常生活的一道工序，經(jīng)常梳梳頭，也有利于頭部的血液循環(huán)，緩解緊張壓力感。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常梳頭對身體是十分有益的，因為發(fā)為血之余，腎之華，腎氣又主管著人體的重要部位，所以梳頭就是補腎氣，那么每天梳頭有什么好處跟功效呢？

　　正確梳頭的方法是什么？

　　1、要全頭梳：

　　顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復(fù)梳到。

　　2、力度要適中：

　　用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。若是干性頭發(fā)，梳時可用力些;若是油性頭發(fā)，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

　　3、從發(fā)根梳至發(fā)梢：

　　順著頭發(fā)生長的方向，分別從頭頂和兩側(cè)開始，自額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處，每個部位反復(fù)幾次，感覺舒服就好。

　　4、梳頭的時間：

　　朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其余時間若能堅持，當(dāng)然更好。但切忌在飽食后梳頭發(fā)，這樣會影晌脾胃功能。濕頭發(fā)不宜過分梳理。好多人覺得濕發(fā)才好梳，殊不知水分會令頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散，發(fā)質(zhì)會比平時更脆腸，這時若大力梳理會對發(fā)絲和毛囊造成歷害。

　　5、梳頭的節(jié)奏：

　　梳頭的節(jié)奏最好不徐不急。應(yīng)由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結(jié)合手指按摩。雙手五指自然分開，用指端深入頭發(fā)，從額前發(fā)際開治向腦后做環(huán)狀揉按，然后再從兩側(cè)向頭頂百會穴按摩。反復(fù)十次左右，用力均勻。

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