梳頭有什么好處 正確的梳頭方法是什么

梳頭有什么好處 正確的梳頭方法是什么

 　　四海網(wǎng)：梳頭是日常生活的一道工序，經(jīng)常梳梳頭，也有利于頭部的血液循環(huán)，緩解緊張壓力感。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常梳頭對(duì)身體是十分有益的，因?yàn)榘l(fā)為血之余，腎之華，腎氣又主管著人體的重要部位，所以梳頭就是補(bǔ)腎氣，那么每天梳頭有什么好處跟功效呢？

　　正確梳頭的方法是什么？

　　1、要全頭梳：

　　顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個(gè)部位都要反復(fù)梳到。

　　2、力度要適中：

　　用力不能過(guò)輕取過(guò)重，輕了起不到按摩的作用，重了則會(huì)刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。若是干性頭發(fā)，梳時(shí)可用力些;若是油性頭發(fā)，則用力輕些，否則會(huì)刺激皮脂腺增加分泌。

　　3、從發(fā)根梳至發(fā)梢：

　　順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向，分別從頭頂和兩側(cè)開(kāi)始，自額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處，每個(gè)部位反復(fù)幾次，感覺(jué)舒服就好。

　　4、梳頭的時(shí)間：

　　朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其余時(shí)間若能堅(jiān)持，當(dāng)然更好。但切忌在飽食后梳頭發(fā)，這樣會(huì)影晌脾胃功能。濕頭發(fā)不宜過(guò)分梳理。好多人覺(jué)得濕發(fā)才好梳，殊不知水分會(huì)令頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散，發(fā)質(zhì)會(huì)比平時(shí)更脆腸，這時(shí)若大力梳理會(huì)對(duì)發(fā)絲和毛囊造成歷害。

　　5、梳頭的節(jié)奏：

　　梳頭的節(jié)奏最好不徐不急。應(yīng)由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點(diǎn)按和刺激頭部穴位。梳頭時(shí)還可結(jié)合手指按摩。雙手五指自然分開(kāi)，用指端深入頭發(fā)，從額前發(fā)際開(kāi)治向腦后做環(huán)狀揉按，然后再?gòu)膬蓚?cè)向頭頂百會(huì)穴按摩。反復(fù)十次左右，用力均勻。

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