蓮子適合多吃嗎 吃蓮子時(shí)有哪些要注意的事項(xiàng)呢
蓮子適合多吃嗎 吃蓮子時(shí)有哪些要注意的事項(xiàng)呢
四海網(wǎng)：在醫(yī)藥品書中，一直都有關(guān)于蓮子的記載。蓮多年生長在水中。草本植物，根莖最初細(xì)小如手指，具橫走根狀莖，即我們?nèi)粘３缘纳徟�。葉圓形，高出水面，有長葉柄，具刺，成盾狀生長。不少朋友認(rèn)為蓮子這種補(bǔ)品多吃點(diǎn)好，其實(shí)不然，任何東西都不適宜多吃。
蓮子一次吃幾粒
蓮子具有補(bǔ)脾止瀉。益腎固精。養(yǎng)心安神的作用。如果腹脹腹?jié)M及便秘者最好不要食用。
具體蓮子的用法用量，因?yàn)樯徸訉儆谒幨惩�，即可藥用，也可以用做平時(shí)食物，一般情況下每天可以食用6~15G，一顆蓮子一般是1.1~1.4G，所以你一般一天吃個(gè)10個(gè)左右是可以的，一般蓮子很少單獨(dú)食用，民間常常在熬粥時(shí)加入一起食用。
蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)。補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效。是很好的滋補(bǔ)品。沒有具體量限止。當(dāng)然任何食品都不宜大量。
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蓮子，中藥名。大家都知道，是種對身體很好的食物。分布于我國南北各省。具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。平時(shí)我們都是熬粥喝蓮子的比較多。
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