不可不知的假期外出旅游必備清單
6、目的地的地圖和旅程地圖或者一本資料齊全的旅游指南：不必?cái)y帶太多這些資料，書本比較重，除非是去好幾個(gè)不同的國(guó)家。還要帶上旅行日程表，地址電話通訊冊(cè)，這是保證旅行順利的關(guān)鍵物品，另外去國(guó)外出發(fā)前最好閱讀一些介紹前往國(guó)家旅游景點(diǎn)、風(fēng)土人情、民俗習(xí)慣及歷史等方面的書籍資料，從而產(chǎn)生一個(gè)總體印象，使整個(gè)旅游過程減少盲目性和被動(dòng)性。
7、指南針手表：指南針很重要。有了地圖，卻看不出方向，還是沒用。尤其在比較落后的國(guó)家，很多路標(biāo)不完整、不清楚，甚至錯(cuò)誤的。有個(gè)指南針絕對(duì)減少迷路的次數(shù)，有那種帶指南針的手表是最方便的，既可以看具體時(shí)間，又可以在迷路的時(shí)候查看方向，且攜帶方便。
8、野外旅行所需日用品：掛式漱洗包，收縮式漱口杯，速干毛巾，洗發(fā)水（小錫袋試用裝），咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防曬霜，牙刷，牙膏（體積小的），梳子，唇膏（防曬型的），潤(rùn)膚露，衛(wèi)生紙（獨(dú)立小包的，卷紙/抽紙的），消毒的濕紙巾，換洗衣服，襪子，頭巾（可做圍脖），拖鞋，涼鞋，針線包，指甲刀,驅(qū)蚊水（如:花露水等），備用塑料袋若干，垃圾袋，密結(jié)袋，橡皮筋，繩子（可捆包也可晾衣或救生用），浴巾（可鋪床用），大塑料布（可當(dāng)雨衣；累了可坐困了可躺），雨衣或雨傘，防風(fēng)火機(jī)（飛機(jī)上不能帶），防水火柴，蠟燭，手電筒（備用電池），多用刀，剪刀，哨子，望遠(yuǎn)鏡等。
9、通用轉(zhuǎn)換插頭，通用充電器：每個(gè)國(guó)家的插頭插座的標(biāo)準(zhǔn)都有所不同，所以出國(guó)旅游的話，最好是帶上一個(gè)通用轉(zhuǎn)換的插頭。
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選擇性地適量飲用礦泉水對(duì)于補(bǔ)充礦物質(zhì)十分有效。礦泉水中或多或少都含有礦物鹽（鈣、鈉、鎂的含量各不相同），可以滿足我們營(yíng)養(yǎng)需要。鎂有助于體內(nèi)物質(zhì)的規(guī)則轉(zhuǎn)化，鈣能補(bǔ)充奶制品的不足，鈉可避免身體過度脫水。
