孕婦水果可以多吃嗎 妊娠糖尿病吃什么水果好
四海網(wǎng)：許多人妊娠糖尿病的孕婦，特別擔(dān)心對(duì)孩子有影響。平時(shí)連水果都不敢吃。其實(shí)還是可以吃的，只不過孕婦更要注意方式方法。還有水果的選擇。具體的來(lái)跟小編一起看看吧。
孕婦水果吃多了會(huì)怎樣
危害大。
有些準(zhǔn)媽媽為了生一個(gè)健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶，幾乎把水果當(dāng)飯吃，有的甚至一天吃下兩三公斤，這種飲食是極不科學(xué)的。
一般水果含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B和礦物質(zhì)。但是粗纖維素含量及其特殊營(yíng)養(yǎng)成分不如根莖綠葉類蔬菜，并缺少維生素B12，所含的氨基酸也不全面。其實(shí)，每天飯后吃一個(gè)水果，保證營(yíng)養(yǎng)攝入量就夠了。
長(zhǎng)期依賴水果作為唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源會(huì)產(chǎn)生不少弊病，如貧血等。近年來(lái)臨床發(fā)現(xiàn)，孕婦過量食用水果除容易引發(fā)高脂血癥外，還有導(dǎo)致妊娠期糖尿病上升的趨勢(shì)。妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常，導(dǎo)致血糖升高，通常在產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)恢復(fù)正常。它的發(fā)病原因多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，過量吃水果是最大誘因。
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