高考心態(tài)不好如何調(diào)整 高考如何給考生減壓
高考心態(tài)不好如何調(diào)整 高考如何給考生減壓
四海網(wǎng)：2018年高考戰(zhàn)鼓已經(jīng)敲響，通�？记皩W校都會給學生大放假，讓學生放松減壓，但是高考畢竟是人生一大轉(zhuǎn)折，很多學生心理素質(zhì)較差，不知道該如何減壓，下面小編就交給大家一些減壓方法希望對你有所幫助!
科學作息
“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，由于心“不用則滯”而“不養(yǎng)則瘦”，這句話主要是說高考備考期間要勞逸結(jié)合。
一個人工作效率的高低，對事物的接受程度，以及記憶程度、思維程度等，均與他的睡眠好壞有十分密切的關(guān)系。所以高考考生一定要保證睡眠質(zhì)量。
在高考最后幾天里考生最好按照高考時間安排作息，這樣能更好的適應(yīng)高考的考試時間安排。
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