西紅柿可以早上空腹食用嗎 西紅柿怎么吃營養(yǎng)價值高
四海網(wǎng)：西紅柿可以說是蔬菜營養(yǎng)之王，其中含有非常豐富的營養(yǎng)價值，對美容護膚、保護視力、降脂降壓等都是有所幫助的。多吃西紅柿對我們的身體有許多好處。那西紅柿什么時候吃最好呢？
早上可以空腹吃西紅柿嗎
不可以的。因為西紅柿中富含果膠，棉膠酚等成分，容易和胃內(nèi)的胃酸發(fā)生反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質容易堵住胃，導致胃內(nèi)壓力升高，引起胃擴張，從而導致劇烈的胃痛癥狀。所以，早上最好不要空腹吃西紅柿。而飯后吃西紅柿由于胃酸已經(jīng)和許多食物混合，其濃度不大，就不會和西紅柿的膠質發(fā)生反應，所以沒有大礙。
tips：當然，也不要過于擔心，吃一個兩個估計也沒啥事，大不了吃完以后喝點水。但還是要警惕這樣食用。
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