吃毛豆腐對(duì)身體有危害嗎 哪些人不適合吃毛豆腐
四海網(wǎng)：毛豆腐是徽州地區(qū)有名的一道食材。毛豆腐它的表層會(huì)長(zhǎng)有一層白毛，口感與普通老豆腐的感覺(jué)是一樣的。它也是具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，用毛豆腐做菜味道可是一級(jí)棒的哦。那么吃毛豆腐有什么注意的嗎？下面請(qǐng)看吃毛豆腐注意事項(xiàng)！
孕婦可以吃毛豆腐嗎
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是可以吃豆腐的，那用豆腐做成的毛豆腐自然也是能吃的。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，其消化吸收率達(dá)95%以上。豆腐是豆制品的精華。而大豆具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質(zhì)，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多，特別適合孕婦飲食。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需求量。豆腐是孕產(chǎn)婦的理想食品，也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要食物。
小碎語(yǔ)：白白嫩嫩的豆腐不僅適合孕媽們吃，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，也是可以吃的，豆腐做成的毛豆腐自然也是可以吃的，不過(guò)在吃的時(shí)候，孕媽們也要適量的吃，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惡退卟�，這樣才能均衡飲食，更利于母嬰的健康！
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