吃藍(lán)莓舌頭會(huì)發(fā)黑嗎？ 藍(lán)莓吃多了舌頭發(fā)黑怎么辦
吃藍(lán)莓要注意什么
1、不宜空腹食用。藍(lán)莓中的酸性物質(zhì)會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起胃部的不適。
2、輕瀉者慎食。藍(lán)莓性涼，有一定的潤腸作用，對(duì)于輕瀉者而言，食用藍(lán)莓可能會(huì)引起腹瀉，加重腸胃的不適。
3、體寒者慎食。藍(lán)莓性涼，易使寒涼之氣聚集在體內(nèi)，加重體內(nèi)的寒氣，不利于身體的調(diào)理。
4、風(fēng)寒感冒者少食。風(fēng)寒感冒患者在飲食上要注意不宜食用寒涼食物，而藍(lán)莓是一種偏涼性的水果，食用后不利于身體的恢復(fù)。
5、糖尿病人少吃。藍(lán)莓中含有一定的糖分含量，容易被人體吸收，不利于血糖的控制。
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