早上空腹吃蘋果對胃好嗎 吃蘋果的最佳時間是什么
四海網(wǎng)：在日常生活中，蘋果是人們最長愛吃的水果之一。酸酸甜甜的深受人們的喜愛，但是蘋果也不是可以亂吃的，不小心反而會傷到胃。那么早上空腹吃蘋果對胃好嗎？下面就讓我們來看看吃蘋果應該注意那些事項吧，希望能夠幫助到大家。
吃熱蘋果有什么好處
�。�1）通過加熱的方法，可以有效軟化蘋果中的膳食纖維果膠，能夠促進其被人體所吸收利用。
�。�2）煮熟的蘋果比較容易咀嚼、消化和吸收。而且溫暖潤澤，能夠減少對口腔、腸胃等的刺激，十分適合那些臥病在床的老人、牙齒發(fā)育不全的嬰兒以及胃腸功能不好等特殊人群。
�。�3）蘋果的一般吃法就是洗凈生吃或者做成水果沙拉，但是這些吃法都比較傳統(tǒng)，口味單一，而煮蘋果能夠呈現(xiàn)獨特的風味，帶來新鮮的味覺享受。
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