孕婦可以生吃黃瓜嗎 孕婦生吃黃瓜有哪些注意事項(xiàng)
四海網(wǎng)：黃瓜是我們夏天餐桌上常見的蔬菜之一，偶爾大家還喜歡把黃瓜拿來生吃，那么孕婦也可以生吃黃瓜嗎？孕婦是可以吃生黃瓜的，但是，最好適量，不要過多食用。生黃瓜的營養(yǎng)價值高，孕婦少量食用是可以補(bǔ)充營養(yǎng)的。下面讓我們具體來看看吧！
孕婦可以生吃黃瓜嗎 孕婦生吃黃瓜有哪些注意事項(xiàng)
孕婦可以生吃黃瓜嗎
孕婦可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)生黃瓜，但不能多吃。
因?yàn)辄S瓜含有很多的營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素E、維生素B2、蛋白質(zhì)、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷等，孕婦吃了可以補(bǔ)充很多的營養(yǎng)素。而且黃瓜含有很多的水分，清甜可口，生吃可以清熱解渴，進(jìn)而會使她們的食欲大增。但黃瓜性涼，一次不能吃太多。
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