2018高考遇到突發(fā)狀況怎么辦 高考來列假/準考證丟了怎么辦
調整好心態(tài)從容應考
對考生來說，高考在一定程度上決定了人生的道路，是人生一次重大的轉折點，這使得許多考生存在著巨大的心理壓力，如果說考生掌握的知識水平是高考成功的基礎，是高考成功的硬件，那么考生考前心態(tài)的調整是高考成功的軟件。如果沒有良好的心態(tài)，考生就難以在考場上正常發(fā)揮，甚至可能導致高考失敗。如何調整好心態(tài)，搞好最后的沖刺，從容步入考場，從容應考十分重要。
作一些積極的自我暗示
樹立必勝的信心復習已經進人了最后的沖刺階段，時間緊迫，復習過的知識多了，考生反而會感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識沒有掌握好而緊張。這時候應該作一些積極的自我暗示：“我的成績一向是好的，高考一定能成功”�；�“我是行的，盡管過去的成績不怎么樣，但高考時一定會正常發(fā)揮，取得好成績”。常作一些積極的自我暗示，就能樹立信心，有效地消除對考試的緊張感和恐懼感。
2018高考注意事項：高考出現腹瀉怎么辦及考生精神緊張腹瀉怎么辦?快來看看具體情況吧!
專家認為，出現腹瀉癥狀要分情況而定，有些腹瀉是因為不潔飲食造成的，這個時候應小心脫水，注意補充液體，持續(xù)的腹瀉需考慮服用止瀉藥物，而如果是細菌感染導致的腹瀉，例如細菌性痢疾，還需抗生素治療。
但如果考生精神過度緊張，身體也會處于腸道激惹狀態(tài)，出現腹瀉，這種情況下不需要進行太多藥物處理，而是要從情緒上主動放松。
醫(yī)生提醒考生，考前和考試時一定要注意飲食衛(wèi)生，并調整心態(tài)。
2018高考注意事項：出現中暑情況怎么辦?太緊張出現胸悶、頭暈等癥狀怎么辦?快來看看具體情況吧!
出現中暑情況怎么辦?
高考正值炎炎夏日，氣溫過高，考生出現中暑的情況該怎么辦?
首先，如果在考場上出現身體不適，考生可立即舉手示意監(jiān)考員。一般情況下，考生在監(jiān)考員陪同下臨時離開考場，由醫(yī)務人員進行緊急處理。
專家表示，如果考生發(fā)生中暑，應盡快轉移到通風陰涼的地方，解開衣扣，讓汗水加快蒸發(fā)散熱，也可以采取用涼毛巾、酒精擦身的措施，同時進行充分的補水。
他建議，為了避免因天氣炎熱出現中暑，考前和考試期間，考生的飲食應當以蔬果為主，同時注意豐富食物種類，并適當補充瘦肉類食品。另外，考生要減少太劇烈的體力活動，注意補充水分。
太緊張出現胸悶、頭暈等癥狀怎么辦?
進考場前，有考生可能因為過于緊張出現胸悶、頭暈的癥狀，專家解釋說，醫(yī)學上稱之為“過度換氣”，是由于情緒緊張或過度興奮，導致呼吸頻率過快，造成二氧化碳丟失過多，使人體產生呼吸性堿中毒，進而出現低鉀血癥，引發(fā)不適。
但這些癥狀完全是心理狀態(tài)和情緒造成的，并非器質性病變，情緒平靜后癥狀就會隨之緩解。
如果有考生考前出現這些癥狀，可以嘗試拿紙口袋或者用紙卷成筒狀套在嘴部喘氣，以減少二氧化碳的排出，幫助緩解癥狀。
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