吃蘇打餅有什么好處？吃蘇打餅應(yīng)該注意什么

 　　隨著人們生活水平的不斷提高，各種各樣的新鮮食物出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中，比如蘇打餅，越來(lái)越多的小孩喜歡吃，餅干是他們很喜愛(ài)的零食。有時(shí)候大人也愛(ài)吃，那么吃蘇打餅的好處有哪些?吃蘇打并又應(yīng)該注意什么？我們一起來(lái)看看

       蘇打進(jìn)入人體后， 形成了蘇打水

　　1、蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無(wú)腸胃病史)。

　　2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害

　　3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

　　4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

　　蘇打餅干中添加了堿性的添加劑，它可以中和胃里過(guò)多的胃酸，減少胃酸對(duì)胃粘膜的刺激。因此，吃蘇打餅干，對(duì)胃病患者有一定的好處，健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、調(diào)理腸胃、增強(qiáng)記憶力、開(kāi)胃消食、抗衰老。

　　蘇打水屬于碳酸飲料，是在經(jīng)過(guò)純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料。

　　長(zhǎng)期地喝應(yīng)該小心人工甜味劑和香料攝入過(guò)多影響健康啊

　　另外蘇打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但是，長(zhǎng)期服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長(zhǎng)期服用更易發(fā)生堿中毒。

　　可事實(shí)上，常吃蘇打餅干對(duì)人體的危害也不小：吃蘇打餅干，增加了鈉的攝入，可升高血壓，加重水腫。因蘇打餅干含較高的鈉，故高血壓病、心衰和水腫的病人不應(yīng)吃蘇打餅干。另外，表面上看起來(lái)蘇打餅干較其他類型的餅干熱量要低一些，但它依然還是餅干，糖分、脂肪并沒(méi)有少多少�，F(xiàn)代研究證明，1000g蘇打餅干中約含丙烯酰氨200μg，丙烯酰氨會(huì)促進(jìn)形成良性或惡性腫瘤，并導(dǎo)致中樞和末梢神經(jīng)受損。

　　看了上述對(duì)于吃蘇打餅的好處是什么的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。餅干的種類有很多，蘇打餅就是其中一種。它的好處有很多，對(duì)我們的身體的改善和治療具有很好的作用。我們要正確認(rèn)識(shí)和掌握這方面的知識(shí)，好好照顧自己的身體。

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