吃草莓的好處有哪些 草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
四海網(wǎng)：夏季雖然帶來(lái)了炎熱和蚊蟲(chóng)叮咬，但也為我們帶來(lái)了好多好吃的水果。其中草莓是夏季很多人最愛(ài)吃的水果，對(duì)人的身體有很多好處，草莓里面還含有很多對(duì)美容和減肥有作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是草莓吃多了也不是很好，那么吃草莓到底有什么好處和壞處呢？下面隨小編一起來(lái)看看吧~
吃草莓的好處：
1、清熱去火。中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制的作用。
2、調(diào)和脾胃。草莓最好在飯后吃，因?yàn)樗写罅抗z及纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥。
3、滋陰養(yǎng)血。草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達(dá)到補(bǔ)充血容量，維持體液平衡的作用。
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