左側睡好還是右側睡好 左側睡和右側睡的優(yōu)缺點
四海網：睡覺的姿勢可以說每個人都不太一樣，但是大體也就那幾個身位。然而許多人睡覺的時候不喜歡仰睡，而是喜歡側睡，而側睡又分為左側睡和右側睡，許多人會問：左側睡好還是右側睡好呢?下面讓我們一起來看看吧!
由于身體內部器官不是左右對稱或上下的，所以每一種睡姿都有優(yōu)點和缺點，不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。那么左側睡和右側睡有什么優(yōu)缺點呢?
左側睡
優(yōu)點
輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病。
缺點
心臟位于胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
壓迫心臟、胃部，尤其對于患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易采用左側臥。
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