左側(cè)睡好還是右側(cè)睡好 左側(cè)睡和右側(cè)睡的優(yōu)缺點(diǎn)

 　　四海網(wǎng)：睡覺(jué)的姿勢(shì)可以說(shuō)每個(gè)人都不太一樣，但是大體也就那幾個(gè)身位。然而許多人睡覺(jué)的時(shí)候不喜歡仰睡，而是喜歡側(cè)睡，而側(cè)睡又分為左側(cè)睡和右側(cè)睡，許多人會(huì)問(wèn)：左側(cè)睡好還是右側(cè)睡好呢?下面讓我們一起來(lái)看看吧!

　　由于身體內(nèi)部器官不是左右對(duì)稱或上下的，所以每一種睡姿都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不少人睡眠醒來(lái)，覺(jué)得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因?yàn)樗�姿不�?dāng)造成的。那么左側(cè)睡和右側(cè)睡有什么優(yōu)缺點(diǎn)呢?

　　左側(cè)睡

　　優(yōu)點(diǎn)

　　輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病。

　　缺點(diǎn)

　　心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)，所以左側(cè)臥時(shí)不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。

　　壓迫心臟、胃部，尤其對(duì)于患有胃病、急性肝病、膽結(jié)石的患者不易采用左側(cè)臥。

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