吃火龍果可以治療便秘嗎 火龍果為什么可以通便
火龍果對哪些便秘有作用
1、腸動力不足導致的便秘�，F(xiàn)代飲食越發(fā)精細，纖維素攝入不足，腸道運動緩慢，從而出現(xiàn)了便秘的情況，這種便秘可以通過補充纖維素緩解的，而火龍果中的籽就可以增強腸動力，有通便的作用。
2、腸道和糞便過于干燥導致的便秘。有些體質燥熱、不愛喝水的人群體內(nèi)燥熱之氣過重，導致糞便和腸道都很干燥，難以排便，食用性涼、富含水分、果膠的火龍果有通便的作用。
怎么吃火龍果治療便秘
早晨食用半個火龍果可以治療便秘。
1、經(jīng)過了一夜的消化，早晨腸道吸收功能最好，因此在早晨食用半個火龍果可以直接作用于腸道，有利于通便。
2、早晨食用半個火龍果促排便，可以養(yǎng)成早晨排便的習慣，使腸道形成晨起排便的條件反射，有治療便秘的作用。
長期吃火龍果治療便秘好嗎
不建議長期食用火龍果治療便秘。
導致便秘的原因多種多樣，和自身的生活習慣和飲食習慣有很大的關系，食用火龍果來治療便秘的功效有一定的限度，如果只食用火龍果通便，不更改生活方式和飲食習慣的話，便秘的情況不能完全被改善，因此不能長期只食用火龍果治療便秘。
吃火龍果治療便秘要注意什么
1、不是所有便秘都適合食用火龍果來通便，因此需要先確認自己的便秘情況，然后再判斷是否可以食用火龍果治療便秘。
2、火龍果對便秘有一定的治療作用，但是便秘的根源問題不解決的話，便秘的情況也會一直存在，因此不能只食用火龍果治療便秘。
3、火龍果適量食用有通便的作用，但是食用過多，或者是和其他寒性的食物一起食用的話，會可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，因此需要注意食用量。
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