怎樣執(zhí)導孩子正確跑步  怎樣指導孩子在跑步時自我保護

　　寶寶跑步后嘔吐是怎么回事

　　跑步是全身的運動，嬉戲也是精神亢奮的活動，幼兒心肺的耐力原本就不是很好，而跑步和嬉戲又會使孩子的呼吸加速，這樣就很容易產生嘔吐。

　　吸氣和呼氣時，薄薄的腹腔都會受到壓迫，從而也會壓迫到胃部。因為寶寶的胃部功能還沒有發(fā)育完全，所以很容易將內容物向外擠壓。另外，幼兒食道和胃部間的結構界限不明顯，本身就容易嘔吐。因此，寶寶在跑步后或是嬉戲后會有嘔吐現象。

　　父母教寶寶學跑步時的注意事項

　　父母在教寶寶學跑的時候，應該遵循以下的一些小叮嚀：

　　1、寶寶起初嘗試跑時不要因為怕他摔倒而制止他，應該多給予鼓勵。2、為寶寶穿合腳舒適的鞋，外出讓寶寶獨自走或跑時，盡量選擇相對柔軟的場地。3、不要以為平坦的地方對寶寶來說是最好的選擇，有一些自然坡度和不十分平坦的小草坡更是增強寶寶感統及奔跑運動發(fā)展的好環(huán)境。4、寶寶練習跑時，要注意環(huán)境的防滑，周圍要無尖銳物。5、冬天在戶外活動時，要為寶寶穿大小合適的外衣，以免影響寶寶運動。6、可以利用風車或拖拉玩具等來增強寶寶跑的趣味性。

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