睡前泡腳的好處有哪些 泡腳的注意事項有哪些
四海網(wǎng)：隨著時代的發(fā)展，人們越來越注重生活水平和質(zhì)量。其中最受大家喜愛的就屬泡腳了。很多養(yǎng)生專家也提出了在睡前泡一下腳，這樣對我們的身體有極大的好處。那么睡前泡腳好處有哪些呢？接下來就隨小編一起來看看吧！
水不要太燙，四五十度經(jīng)可以了。可以邊泡邊舔熱水，以保持水溫。大約泡上二十分鐘，用毛巾擦干后，把腳包三五分鐘，就算好了。
泡腳還可以消除疲勞，幫助睡眠。
腳臭的人，水里放點醋。不僅能祛除腳臭，防止腳氣，祛除風(fēng)濕。
水里加入生姜、陳皮和薄荷，可以暖腸胃、祛濕邪。
俗話說，病從寒中來。尤其對婦女來說，很多婦科病都是體寒導(dǎo)致，再加上女性的生理特征，這使她們的身體容易出現(xiàn)氣血兩虧。堅持泡腳三個月至一年，一定能收到奇效。
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