腸胃不好的人應(yīng)該少吃哪些食物 腸胃不好的人吃什么養(yǎng)胃
四海網(wǎng)：現(xiàn)如今越來(lái)越多的人腸胃都或多或少有點(diǎn)小毛病了。隨著生活水平的提高，人們對(duì)于吃的越來(lái)越有針對(duì)性，喜歡吃的就一直吃，從而導(dǎo)致飲食的不均衡。長(zhǎng)期下來(lái)，我們的腸胃就會(huì)發(fā)生問(wèn)題了。那么腸胃不好應(yīng)該少吃什么食物呢？腸胃不好的人又有哪些忌口呢？下面隨小編一起來(lái)看看吧！
腸胃不好少吃這些食物
1、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。
2、薄荷
薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
3、咖啡
咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
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