紅豆薏米花生的功效都有哪些，你知道么
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身養(yǎng)生的關(guān)注度越來(lái)越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余找到一些養(yǎng)生粥來(lái)更好地調(diào)理自己疲憊的身體. 因?yàn)榉敝氐墓ぷ鲝?qiáng)度，常常讓他們的身體處在亞健康的狀態(tài). 因此多吃一些養(yǎng)生類的食物就非常有必要了，那么紅豆薏米花生的功效有哪些呢？接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去學(xué)習(xí)下。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。紅豆、薏米都是排毒圣品，紅豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁、銅等礦物質(zhì)。
紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫�，F(xiàn)代人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。
薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。
薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
薏米紅豆具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
花生果具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。據(jù)測(cè)定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右�；ㄉ羞�含有豐富的維生素B2.PP、A、D、E，鈣和鐵等。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了紅豆薏米花生的功效，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)這些功效也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解。當(dāng)然我想提醒大家的是，雖然紅豆薏米花生對(duì)我們的身體有如此多的好處，但我們也必須要明白物極必反的道理，所以再好的東西也不能過(guò)量擁有。
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