葡萄吃多了有副作用嗎？女人吃葡萄會發(fā)胖嗎
葡萄屬于落葉木質(zhì)藤本植物果實(shí)，可以舒筋活血及開胃健脾，葡萄的營養(yǎng)價值在四大水果中排首位，夏天當(dāng)中，葡萄必不可少，那么，葡萄吃多了會怎樣？女人吃葡萄會發(fā)胖嗎？
吃葡萄會發(fā)胖嗎
葡萄吃多了會怎樣?有沒有什么副作用呢?過量進(jìn)食葡萄，然后有喝水的話很容易引發(fā)腹瀉的。葡萄可以潤腸，吃完后馬上就喝水并不好。此時胃還沒有完全消化吸收水，就會把胃酸沖淡，葡萄、水及胃酸氧化和發(fā)酵，會加快腸道的蠕動，因而出現(xiàn)腹瀉。而且，葡萄也不可以和牛奶、海鮮一起食用的，因?yàn)槠咸褍?nèi)的果酸會凝固牛奶和海鮮內(nèi)的蛋白質(zhì)，影響消化吸收，嚴(yán)重時還會引發(fā)腹脹、腹痛及腹瀉等一系列問題。
此外，葡萄內(nèi)含了多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒而言，腐蝕性是比較強(qiáng)的，過量食用容易導(dǎo)致齲齒。另一方面，葡萄吃多了可能會便秘，葡萄內(nèi)的高熱成分會影響陰虛內(nèi)熱和便秘的患者，所以不可過量食用。最后一點(diǎn)就是葡萄中的糖分很多，常吃易，血糖容易升高，所以糖尿病病人要謹(jǐn)慎進(jìn)食。
那吃葡萄會發(fā)胖嗎。事實(shí)上，葡萄含有大量的糖分，雖然它的營養(yǎng)非常豐富，對我們的身體也有非常多好處。然而，糖量高也是我們不可以忽視的問題啊。糖量高意味著熱量也高，過量食用，肯定會導(dǎo)致身體發(fā)胖的。因此，常吃葡萄肯定會發(fā)胖。其實(shí)，無論我們吃什么，都得適量。吃多了必然都會有一些不好的影響。每天吃葡萄的量最好控制在100克左右。
以上就是對葡萄會不會發(fā)胖的詳細(xì)介紹了。雖然，葡萄的確是不錯的水果，豐富的營養(yǎng)，還可以降血壓和膽固醇。但是，吃多了易生內(nèi)熱，積累糖分，會讓身材變胖的，女生們一定要謹(jǐn)記這點(diǎn)。
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