鈣的倉庫 蝦皮怎么煮比較營養(yǎng)
4、蝦皮拌青椒:
青椒350克洗凈切絲,蝦皮60克,加食鹽、香油、食醋、香油、味精適量拌勻食用。有開胃消食、補腎壯陽、祛風濕之功效,對消化不良、骨質疏松、軟骨癥等有益處。
5、蝦皮蘿卜絲:
白蘿卜250克洗凈切絲,蝦皮50克,香菜洗凈切碎、食鹽、香油、料酒、蔥段,味精各適量。先用香油將蔥段炒香,加蘿卜絲、蝦皮、香菜炒熟,然后調入食鹽、料酒、味精食用。有消脹、祛痰的功效,治食滯不化
6、蝦皮蒸雞蛋:
蝦皮10克,雞蛋2個,鹽1克,大蔥2克、水100克。做法:雞蛋打起泡沫,蝦皮剁碎,加鹽、蔥花,文火蒸5-8分鐘,取出滴上香油。功效:補鈣。
蝦皮怎么煮比較營養(yǎng),看著上面的介紹相信大家不僅學會了幾道美味又營養(yǎng)的菜肴,而且還重新認識了蝦皮這種非常營養(yǎng)的食材,蝦皮對于人們的健康非常的有幫助,但是有的人會因為體質的問題,食用蝦皮后會出現瘙癢甚至昏厥的習慣,因此大家在食用蝦皮的時候一定要注意,千萬不能亂吃哦。
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