平時怎么護理頭發(fā)？注意些什么？

      有句俗語叫「牽一發(fā)而動全身」，雖然表達的不是字面上意思，不過也不難從此看出，頭發(fā)的狀況和身體的營養(yǎng)是分不開的。

　　所以，護理頭發(fā)，首先要從關注自己身體的營養(yǎng)狀況開始。

　　少吃動物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含維生素 B 的食物，可以減少頭皮油脂的過度分泌。

　　除了營養(yǎng)，平時溫柔地對待頭發(fā)也很重要。

　　溫柔，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

　　1、梳頭別太用力：輕輕按摩頭發(fā)、理順毛發(fā)、彰顯發(fā)型即可。

　　2、吹風機使用時的距離、溫度：太近太熱會烤糊，太遠低溫吹不干。

　　3、洗頭發(fā)的水溫：溫水清潔、按摩頭皮即可。

　　4、扎辮子、戴發(fā)箍不要太緊：有一種脫發(fā)，叫牽拉性脫發(fā)——千萬不要為了發(fā)型，考驗發(fā)根的牢固程度。

　　5、洗發(fā)水、護發(fā)素的選擇：常規(guī)日常洗護產(chǎn)品，可以任意選擇中意的品牌、產(chǎn)品、味道等。如果需要特殊功效，如去油、去屑、生發(fā)等，則需要關注特殊的成分。

相關推薦

夏天怎么去痱子？注意些什么？

夏天經(jīng)常會長痱子，那么我們的痱子如何去除呢，小編今天用親身經(jīng)歷來分享下如何去我們的痱子。

出門旅游大概要帶哪些東西？出門旅游要注意什么

現(xiàn)在大家旅游的意識逐漸增強，出門旅游可以增長見識，放松身心，那么外出旅游時大概要帶哪些東西呢？出門旅游應該注意什么？我們一起來看看

多喝牛奶有哪些好處？喝牛奶應該注意什么

多喝牛奶對于我們身體來說是百利而無一害的，尤其是正在長身體的青少年，多喝牛奶可以有效地提高骨骼的韌性與強度，可以幫助我們補充生長發(fā)育所需要的鈣物質，還可以幫助我們大大改善自身的腸道消化能力，下面隨著小編一起來看看吧

自駕游出行前需要注意哪些問題

現(xiàn)在旅游的樂趣不再滿足于跋山涉水，而是喜歡刺激，盯上了很少被人涉足的自然風光，年輕的驢友們更喜歡自駕游，在旅路中首先安全第一，下面我們聽聽老司機怎么說？自駕游出行前應該注意什么？一起來看看