黑枸杞的作用及功效有哪些 黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
四海網(wǎng)：說(shuō)起枸杞，大家應(yīng)該都是比較熟悉的吧，屬于常見(jiàn)的一種中藥材，日常服用對(duì)人體有提升免疫力之功效，至于黑枸杞，也是一種非常安全的食物呢，黑枸杞大多數(shù)都是野生的，產(chǎn)量非常的稀少了，其本身的價(jià)值非常的珍貴，今天我們一起看看黑枸杞的功效還有飲用的方法吧？
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在鍋里蒸數(shù)分鐘或者微波爐烘烤數(shù)秒(時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng))每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯時(shí)，待水開(kāi)后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：將洗凈的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘后即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用。
(5)煲湯、燉肉 時(shí)加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補(bǔ)的作用。
長(zhǎng)期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
通過(guò)以上黑枸杞的相關(guān)介紹，我們都大致了解了黑枸杞的功效以及飲用的方法了呢，通過(guò)了解可以發(fā)現(xiàn)黑枸杞真的是太珍貴了，食用安全又沒(méi)有任何的副作用。但是日常生活中我們的保健品都是不要超量的，我們最好控制在50毫升以內(nèi)的。
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