什么時(shí)候吃水果最好？吃水果要注意哪些事項(xiàng)(2)
最后，做到“四不吃”
(1)不吃不成熟的水果，因這樣的水果含鞣質(zhì)多，味澀可口性差。
(2)不要摘不認(rèn)識(shí)的野果吃，因?yàn)橛行┮肮麑?duì)人體有害。
(3)不要吃腐敗變質(zhì)的水果，因?yàn)檫@樣的水果中有大量細(xì)菌繁殖，食后容易引起疾病。
(4)不要隨便剝食果仁，因有些果仁中含有毒物質(zhì)(如苦杏核仁，枇杷核仁等)，食后會(huì)引起中毒。
水果是一種很養(yǎng)生美容的食物，所以對(duì)于它的吃法，就更加要有所講究，大家要盡量在飯前吃水果，才能夠發(fā)揮水果的真正功效。
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