脂肪肝的形成原因有哪些 得了脂肪肝應(yīng)該怎么辦(3)
功效分析：決明子可以清肝火，其所含的甲醇提取物有明顯的護(hù)肝作用。菊苣有修復(fù)肝細(xì)胞的作用，可以保護(hù)肝臟，而且它還能夠減少肝臟里面的脂肪，促進(jìn)肝臟排毒，改善肝細(xì)胞的修復(fù)速度。蒲公英則可以祛肝火，消炎。枸杞養(yǎng)肝固精，其所含的甜茶堿能夠減少肝臟脂肪，輔助防治脂肪肝。白茅根可以清肝利膽，減少肝臟的損害，保護(hù)肝功能。通過這五種配料的相互作用相互促進(jìn)，進(jìn)而可以起到比較好的防治脂肪肝、養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。很適合脂肪肝患者日常飲用輔助調(diào)理。
3.需要進(jìn)行減肥。營養(yǎng)過剩，長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質(zhì)以及碳水化合物是造成肥胖的重要原因，所以要減肥就要減少這些熱量的攝入，減少體內(nèi)的脂肪，可以減少攝入，同時也需要積極的進(jìn)行體育鍛煉。
4.盡量避免服用各種藥物，有數(shù)十種藥物與脂肪肝有很大的關(guān)系，如四環(huán)素、乙酰水楊素、糖皮質(zhì)類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等，都可以導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)的堆積，形成或者是加重脂肪肝。
5.少吃一些油炸食品以及肥肉，需要制定并且堅持合理的飲食制度，可以多吃一些魚類、瘦肉、蛋清和新鮮的蔬菜水果等親脂性的膳食，限制膽固醇的攝入，比如動物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。
6.可以采用一些減肥的方法進(jìn)行減肥，少吃甚至不吃肉食、內(nèi)臟等，這樣就可以化解體內(nèi)多余的脂肪，有利于脂肪肝的快速恢復(fù)。
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