如何培養(yǎng)自信？怎么做？
自信心的魔力不言而喻，擁有自信心可以讓一個(gè)貧窮的人散發(fā)出異樣光彩，相反失去自信就會(huì)使人無(wú)精打采，沒(méi)有自信的人做事缺少激情，對(duì)自己少有成就感。擁有自信，會(huì)讓自己的生活充滿(mǎn)激情，充滿(mǎn)動(dòng)力。讓理想的自己表現(xiàn)出來(lái)吧不要再藏在心底！
方法 1：擺脫羞怯心理
1、羞怯本是人的自然生理現(xiàn)象，但是羞怯過(guò)度在某些場(chǎng)合便是不合時(shí)宜的了，比如在陌生場(chǎng)合不知所措，與異性說(shuō)話(huà)臉紅心跳語(yǔ)無(wú)倫次，與領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話(huà)緊張不止汗流不停等等，羞怯影響到了我們生活的方方面面，使我們?cè)趧e人眼中出現(xiàn)一種不成熟、閱歷少不堪重任的形象，嚴(yán)重影響工作、生活、感情等。
2、要擺脫羞怯首先要明白羞怯是人的正常生理現(xiàn)象，對(duì)此要有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，不要認(rèn)為此是一種心理疾病，也就是說(shuō)心態(tài)要放好，擺正心態(tài)在某些重要的場(chǎng)合可以使自己早作心理準(zhǔn)備，防患于未然，要意識(shí)到某些羞怯特征：手心出汗、呼吸不暢、渾身發(fā)熱、語(yǔ)無(wú)倫次等，事先給自己一些安慰，有時(shí)候不放試試阿Q精神。
3、擺脫羞怯光靠自我心理安慰是不行的，還要多和人交流、多加練習(xí)、也不妨對(duì)著鏡子里的自己練習(xí)說(shuō)話(huà)、舉止等，多做準(zhǔn)備自然而然的就會(huì)克服羞怯心理，改變自己的交際風(fēng)格。
方法 2:正面自我激勵(lì)
1、正面自我激勵(lì)或者說(shuō)積極地心理暗示，對(duì)于培養(yǎng)人的自信心是非常有幫助的，通過(guò)此種方法可以使人更多的肯定自身優(yōu)點(diǎn)，淡化自身不足。
2、多和積極、自信、優(yōu)秀的人相處，會(huì)使你從別人身上吸取到正能量，多總結(jié)自己的不足，給自己一個(gè)合理的個(gè)人定位。積極地環(huán)境會(huì)使你不知不覺(jué)中受到影響，變得自信。同樣在消極的環(huán)境中將會(huì)使一個(gè)人變得消極。因此要定位好自己的生活環(huán)境，擺脫消極的環(huán)境影響。
3、多說(shuō)鼓勵(lì)自己的話(huà)，即使自己能力不足也要給自己一個(gè)積極地心理暗示，從氣場(chǎng)上告訴別人我是可以的，事情做完之后，不要忘了犒勞下自己，這將有益于增進(jìn)自信。如果自己做錯(cuò)了也不要總是責(zé)備自己，人非圣賢孰能無(wú)過(guò)，對(duì)于自己的錯(cuò)誤，要對(duì)自己有足夠的寬容，成功要總結(jié)自己成功的原因，失敗要找出失敗的教訓(xùn)。
方法 3:明確個(gè)人目標(biāo)
如果你明白了自己到底想要什么，就要把它牢記下來(lái)，并讓潛意識(shí)時(shí)刻提醒你下一步該做什么。要相信這個(gè)世界上沒(méi)有什么是你做不到的。你對(duì)成功的渴望，將會(huì)激發(fā)你的能量和信心。點(diǎn)燃你對(duì)成功的欲望。
方法 4:多行動(dòng)少妄想
1、缺乏自信的人，做起事來(lái)往往想前想后顧慮重重，以至于不能使自己放開(kāi)手腳做事。而那些成功的人都有一個(gè)很大的優(yōu)點(diǎn)，那就是多做少想。想好了認(rèn)定了就要義無(wú)反顧的去做。也即是慎思明辨篤行。
2、要多做，可以從以下方法鍛煉。首先要學(xué)會(huì)多和陌生人搭訕，多和身邊的人交談，鼓起你的勇氣，不要想立馬做起來(lái)，又不會(huì)犯法。其次訓(xùn)練好自己的說(shuō)話(huà)音調(diào)和語(yǔ)速，使自己和別人交談時(shí)能夠自然、沉穩(wěn)，不要讓別人覺(jué)得你說(shuō)的每一句話(huà)都沒(méi)有底氣。
3、自信是需要勇氣的，要勇敢大膽的表現(xiàn)自己，勇于嘗試和突破自我。假以時(shí)日，你一定會(huì)成為自信的成功者的。
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