孕婦懷孕期間怎么避免畸形胎兒(2)

        3、孕前和孕后三個(gè)葉酸片：

　　葉酸片大家都不陌生了，它能預(yù)防各種先天性疾病。即使孕前沒有吃，但得知自己已經(jīng)有了小寶寶能及時(shí)補(bǔ)上也不晚。本人就是在知道自己懷孕了開始吃的，一共吃了三個(gè)月，兒子很健康很聰明。葉酸片在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院可以免費(fèi)領(lǐng)取的哦。

　　4、避免外出吃飯：

　　地?cái)偤托∽婪康臇|西不要吃，外面做的餐館都喜歡重味道，多放鹽、放味精、放佐料等添加劑太多。一定要在外面吃，也得選擇衛(wèi)生做得好的大點(diǎn)飯店。

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