孕婦懷孕期間怎么避免畸形胎兒(2)

        3、孕前和孕后三個葉酸片：

　　葉酸片大家都不陌生了，它能預防各種先天性疾病。即使孕前沒有吃，但得知自己已經有了小寶寶能及時補上也不晚。本人就是在知道自己懷孕了開始吃的，一共吃了三個月，兒子很健康很聰明。葉酸片在當?shù)蒯t(yī)院可以免費領取的哦。

　　4、避免外出吃飯：

　　地攤和小桌房的東西不要吃，外面做的餐館都喜歡重味道，多放鹽、放味精、放佐料等添加劑太多。一定要在外面吃，也得選擇衛(wèi)生做得好的大點飯店。

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